ТРЕНИНГИ "soft skills - гибкие навыки"

ЕСТЬ ВЫЕЗДНОЙ ФОРМАТ!

ТРЕНИНГИ В "ТИНЛИДЕР" ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ SOFT SKILLS

Мы проводим тренинги по лидерству, коммуникации, уверенности в себе, эмоциональному интеллекту для ребят от 9 до 16 лет. Каждый тренинг мы разбиваем на 4 занятия по 75 минут. Периодически мы дополнительно организуем тренинги одного дня.

Развитие новых навыков и их отработка на практике

На тренинге участники не только получают теоретические знания, но и сразу же отрабатывают на практике полученные навыки.

Обратная связь в процессе тренинга и интересные задания

В процессе тренинга участник получает обратную связь от сверстников и тренеров. В перерыве между занятиями детям даются интересные задания

Отчет по итогам тренинга по каждому участнику

По итогам каждого тренинга выдаются индивидуальные рекомендации тренеров в письменном виде по каждому участнику.

Бесплатные встречи родителей с психологом

В начале каждого тренинга мы проводим бесплатную встречу родителей с подростковым психологом, на которой вы можете задать интересующие вас вопросы.

УСЛУГИ ЦЕНТРА

ПРОГРАММЫ ТРЕНИНГОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ 9-16 ЛЕТ

ТРЕНИНГ "Коммуникация и уверенность в себе"

Тренинг по развитию навыков общения, аргументации, самопрезентации, ведению диалог, уверенности в себе.

Умение выражать свои мысли ясно и убедительно — это результат глубокой работы личности над собой и ключ к успеху во многих сферах жизни. На данном тренинге ребята смогут освоить важные коммуникативные навыки: научатся активному слушанию, будут развивать навыки аргументации и самопрезентации,  научатся способам влияния на собеседника, а также будут тренировать навык уверенности в себе.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1. Уверенная речь

Как подготовить речь. Структура речи. Цель речи, план речи, конспект речи. Поза и жесты оратора. Движения и мимика. Закрытые и открытые позы. Зрительный контакт с аудиторией.

2. Активное слушание

Как правильно слушать собеседника. Внимание и интерес к собеседнику: поза, мимика, жесты. Уточняющие вопросы, перефразирование, повторение, резюме.

3. Аргументация

Что такое аргументация, какова ее цель, сферы применения. Основные правила и техники аргументации. Возможные ошибки. Способы влияния на собеседника.

4. Самопрезентация

Что такое самопрезентация в каких сферах она нужна. Структура и основные правила самопрезентации. Самооценка, харизма и самопрезентация.

5. Диалог

Специфика диалога, роли участников. Виды диалога: беседа, дискуссия, спор, их особенности. Вопросы и реплики в процессе диалога. Методы влияния на собеседника.

6. Уверенность в себе

Уверенность в себе — что это? Внешние признаки уверенности и внутренняя уверенность в себе. Самонастрой. Позитивное мышление. Дневник успеха.

тРЕНИНГ "РЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ"

Тренинг по развитию навыка решения конфликтов, повышения самооценки. Затрагивается также тема буллинга.

Конфликт — это противоречие в интересах, целях или взглядах. Конфликты сопровождают нашу жизнь. От способности разрешать кофликтные ситуации зависят наши взаимоотношения с окружающими, собственное эмоциональное состояние и личная продуктивность. На тренинге ребята научатся эффективным способам разрешения конфликтов, а также будут развивать навык уверенности в себе. 

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1. Принцип согласия

Что такое принцип согласия. Как прийти к согласию с другим человеком? Понять других и быть понятым. Как достичь согласия в группе.

2. Личные границы

Личные границы. "Физические" и психологические личные границы. Как сохранить свои границы и не нарушать чужие. Как просить и спрашивать. Как сказать «Нет».

3. Конфликты

Что такое конфликт, почему они возникают, все ли конфликты вредны. Участники конфликта, их роли. Разрешение конфликтов. Работа с эмоциями во время конфликта.

4. Буллинг

Что такое буллинг. Мучители и преследователи — кто они, чего они добиваются. Как противодействовать преследователям. Как вести себя, если ты стал свидетелем буллинга.

5. Полюбить себя

Как стать самому себе лучшим другом. Что делать с мыслями о своих недостатках. Почему люди критикуют других, критика и самокритика. Как научиться прощать.

6. Самооценка

Самооценка и внутренняя позиция. Сильные стороны, самоценность. Внутренняя уверенность в себе. Создаем «образ собственного я». Что такое характер и как его вырабатывать.

ТРЕНИНГ "управление эмоциями и стрессом"

Тренинг по развитию эмоционального интеллекта, способности понимать свои и чужие эмоции. Включает также темы: управление стрессом и способы преодоления депрессии.

Эмоции сопровождают все сферы нашей жизни. Умение управлять собственным эмоцинальным состоянием и понимать эмоции других людей — ключевой навык в современном мире, наличие которого говорит о высоком уровне развития личности. На тренинге ребята узнают много нового о различных эмоциях и будут учиться навыку саморегуляции и управлению эмоциями.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1. Чувства и эмоции

Как появляется чувство? Что такое эмоция? Эмоции и настроение. Тело — проводник эмоций. «Хорошие» и «плохие эмоции. Признать и "отпустить" эмоции.

2. Калейдоскоп эмоций

Чувствую злость. (Не) чувствую радость. Стыжусь и виню себя. Мне так обидно! Чувствую тревогу и страх. Обижаю и обижаюсь. Мне скучно. Что такое счастье? Где живет любовь?

3. Чувства других

Понимаю себя — понимаю других. Как говорить о чувствах. Как понять чувства другого. Как переживать эмоции вместе с другим человеком. Эмоциональный интеллект.

4. Управляю гневом

Что такое гнев и как он проявляется. Как измерить гнев. Реакция тела на гнев. Стадии гнева. Как проработать свой гнев. Гнев и навыки общения. Механизмы преодоления гнева.

5. Справляюсь со стрессом

Определение и понимание стресса. Стресс-факторы. Стресс и эмоции. Стресс и тело. Когда стресс помогает. Как справиться со стрессом.

6. Даю отпор грусти и депресии

Симптомы и причины депрессивных состояний. Позитивное мышление. Здоровая самооценка и вера в себя. Способы преодоления депрессии.

ТРЕНИНГ "мотивация и целеполагание"

Тренинг по развитию навыков планирования, мотивации, достижения целей, мотивации, эффективного обучения. Включает небольшой блок профориентации.

Тренинг поможет ребятам научиться определять ключевые цели, мотивировать себя на их достижение, строить реалистичные планы,  правильно распределять ресурсы для их достижения и планировать свое время. Тренинг также затрагивает тему выбора профессии и поиска своего призвания.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1. Принципы и цели

Принципы и ценности. Как быть проактивным? Как ставить и достигать цели? Настойчивость или талант? Откуда берутся привычки?

2. Мотивация

Что такое мотивация? Как найти свои факторы мотивации, как с ними работать? Что такое сила воли и как ее тренировать?

3. Оптимизм

Позитивное мышление. Что такое счастье? Как получать удовольствие от того, чем занимаешься? Как научиться оптимизму?

4. Обучение

Зачем люди учатся? Как перестать отвлекаться? Способы повышения эффективности в обучении. Критическое и системное мышление.

5. Тайм-менеджмент

Как все успевать? Планирование списков дел, матрица Эйзенхауэра, сначала съесть «лягушку», техника «помидорро» и другие методики.

6. Выбор профессии

Работа, карьера, призвание. Осрбенности личности и профессия. Диагностика личных способностей и навыков. Как найти свое призвание.

ТРЕНИНГ

"Я - Лидер!"

Тренинг закладывет базовые навыки лидерства: формирования системы убеждений и ценностей, влияния на других людей, работы в команде.

Тренинг закладывает базовые навыки лидерства, необходимые каждому человеку.
Лидер — это тот, кто понимает и использует свои сильные стороны, имеет систему личных убеждений и ценностей, обладает эмоциональным интеллектом и харизмой. Тот, кто умеет вести за собой команду. Но главное, лидер — это тот, кто способен влиять на других людей, происходящие процессы и на свою жизнь. 

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1. Кто такой лидер

Определение и суть лидерства, какие бывают лидеры, роли лидера, стили лидерства, личные качества лидера, кто может стать лидером.

2. Лидер для себя

Самостоятельность и ответственность. Чувство собственного достоинства и самоуважение. Внутренний выбор, система личных убеждений.

3. Лидер и эмоции

Что такое эмоциональный интеллект? Зачем эмоциональный интеллект нужен лидеру? Энергетика и личное влияние.

4. Сильные стороны

Развитие сильных сторон личности — путь к успеху. Как определить свои достоинства и таланты, развивать и применять их в разных сферах жизни.

5. Миссия и цели

Сила намерения и управление жизнью. Постановка и достижение целей. Самосовершенствование и обучение. Миссия, мечта, цель.

6. Лидер и команда

Что такое команда, командные роли, как быть лидером в команде. Управление конфликтами в команде, роль лидера в конфликтах.

наши адреса

м. Пр. Просвещения

Выборгское шоссе, д. 13

м. Гражданский пр.

ул. Киришская, д. 2а

м. Пионерская

Коломяжский пр., д. 19

м. Петроградская

Большой пр., д. 32

м. Звенигородская/ м. Садовая

ул. Гороховая, д. 70

Отправьте нам заявку на обратный звонок!

Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

    Какая услуга вас интересует?